Warsztaty zarządzania stresem i lękiem

Stres i lęk to naturalne emocje, lecz gdy są zbyt intensywne, mogą utrudniać codzienne funkcjonowanie. Na tym warsztacie Twoje dziecko nauczy się, jak lepiej rozumieć emocje, a także jak zarządzać stresem i lękiem. Poćwiczy również swoją koncentrację uwagi. Zdobędzie konkretne narzędzia, które pomogą mu odzyskać spokój i poczucie kontroli. Tu lęk przekształci w swoją siłę, a wczesne sygnały napięcia w ciele pozwolą mu mądrze kierować swoimi emocjami, zamiast pozwalać, by brały górę.

Moje podejście w pełni dostosowuję do potrzeb i możliwości Twojego dziecka. Zajęcia mają charakter warsztatowy. Stosuję techniki oddechowe, relaksacyjne, a także innowacyjne metody oparte na wieloletnim doświadczeniu pracy z dziećmi i młodzieżą. Używam kart pracy, zabaw i gier terapeutycznych, kart emocji, mapy myśli, dostosowanych do wieku i możliwości dziecka.