Terapia w kryzysie
Terapia w kryzysie koncentruje się na wsparciu w nagłych i trudnych sytuacjach. Jest to seria krótkich spotkań, skoncentrowanych na tu i teraz.
Celem jest przywrócenie poczucia kontroli oraz znalezienie konkretnych rozwiązań. Razem tworzymy plan działania i wypracowujemy nowe strategie.
Terapia uczy sposobów relaksacji i skutecznej komunikacji z otoczeniem. Pomagam nazwać uczucia i zidentyfikować czynniki wywołujące stres. Poszukuję dostępnych zasobów wewnętrznych i zewnętrznych.
Jeśli problem jest głębszy i ma źródło w chronicznych trudnościach, pokieruję do innych grup wsparcia lub właściwej terapii.
